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• 熱門度 7
• 發文 MacBookAir12
• 時間 2025-07-02 22:37:00

          
先說 NBA球員的復健等級跟我們常人不一樣。
我自己有阿基里斯腱斷裂的經驗，
就突然某一天走路走一走，右腳突然無力跪到地板上，
我以為自己是腳沒力，站起來後，發現不能抬高腳跟。
加上腳跟周遭有一圈瘀青，我想說是瘀青就沒去管他。
約莫過了一個月左右，看到喵喵的快艇也有一樣的症狀，
加上自己都沒有好，就去看復健科，醫生連超音波都沒掃，直接說阿基里斯斷了，
安排轉診到醫生駐診的地區醫院，照核磁，定位，開刀。
醫生說，臨床上的確很滿多人斷了以為自己腳扭到，還去推拿（我就是那個87)
等到來看都超過三個月了，都捲起來了。
我還算幸運，手術+骨釘兩根（可吸收）約13萬台幣。
意外險給付2/3。

受傷前，我跑步正常，可以跳躍摸框（我弱弱的183公分才能摸框）
手術後，護具約穿了4週，等到可以開始運動時，腳跟完全抬不起來，
就算去健身房拼命練習小腿爆發力，
我現在連助跑中指都摸不到框，大概差了有一個手掌以上。
跑步基本上明顯感受到右半身毫無爆發力，做一些衝刺練習很容易看出來右半邊不順，
但長跑還能跑，這已經是我有安排單邊訓練菜單後的結果。
橫向移動也是往右邊的移動非常不順暢。
反正想想人生都超過一半了，就不要太吹毛求疵了，
能正常走路、爬山、跑步運動就好了。
摸框就算了。

在打這篇文章時，我突然想起在阿基里斯腱斷掉前，
我那幾年，右小腿與腳跟之間的肌腱很容易發炎，其實那時候就已經是警訊了，
但我只要不痛就去運動，或者止痛藥吞了沒事繼續動。

所以各位版友如果左右腿與腳跟之間的肌腱有發炎的症狀，真的好好休息，
因為這個症狀累積多次就容易發生阿基里斯腱斷裂。
※ 引述《Realism (Peter)》之銘言：
: 想請問一下有運動經驗或醫療背景的版友，
: 如果同樣是對籃球運動員來說，阿基里斯腱斷裂跟前十字韌帶（ACL）斷裂，哪一個對生涯
: 影響比較大？
: 我自己以前就曾經ACL撕裂過，開刀復健後，雖然能打球，但很多急停變向的動作感覺都回
: 不去了，所以每次看到運動員受傷都特別有感。
: 最近看 NBA，感覺本季好像超多人是阿基里斯腱撕裂，以前 ACL 斷裂被說是毀滅性傷勢，
: 但現在醫療進步，很多ACL回來後表現也還不錯，反而阿基里斯腱斷裂復出後，爆發力常常
: 直接掉一階，甚至完全回不到巔峰。
: 不知道如果單純從：
: 1. 運動生涯影響程度
: 2. 回到原本運動表現的機率
: 3. 復健過程難易與心理層面
: 這三點來看，大家會覺得哪一種比較嚴重？
: 希望聽聽各位專業或有受過這兩種傷的人分享，感謝大家

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