[問卦] 台灣飲食一堆碳水化合物 @ Gossiping
熱度資訊
最近為了減脂
看了很多營養師講到每天需要攝取的營養成分
就是要蛋白質多蔬菜多
碳水化合物不用太多
俗稱的211餐盤
那我同時又發現到澳洲的大早餐拼盤，前幾年開始流行進來台灣
生菜加上燻鮭魚這種餐盤
一份賣兩三百多左右
日本也是崇尚天然的原形食物
早餐吃烤鮭魚味噌湯蔬菜或一些醃製品
為什麼台灣就一堆碳水化合物？
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我有意見..來這向站長反應
加州天天樂