[原創]我的保養日記(減肥篇)

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力士寫於 2008-07-24

我要留言

理由同之前的調到中和後又發現好東西跑步機~~~~

所以只要上班有早點到都會去給他運動一下~~~

印象中好像心跳120~130之間連續運動15~20分鐘可達到減肥效果~~~

前幾天遇到一個很久不見的同事說我好像瘦了....回家一量竟然瘦了2.5公斤哩!!

才2個禮拜哩而且還不是每天跑而且又不會很劇烈....

心情挺爽的~~~

☆小楊☆

2008-07-24 20:00:41

你可別邊運動邊吃東西那樣可是部會減肥ㄉ會越減越肥唷

黑珍珠姐姐

2008-07-24 22:28:05

過了三十...減肥可是頂難的.... 新陳代謝慢, 加用加倍的力氣... 沒有持之以恆...一下子又胖回來了 ~~~

幻滅情殤

2008-07-30 11:30:07

來~陪我來操一下包整你會瘦到怕...