[转贴]每天揉捏300下 搭配泡澡 拒当腹翁、腹婆
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每天揉捏300下 搭配泡澡 拒当腹翁、腹婆
更新日期:
2007/12/26 20:41记者林仙怡、刘秉家、梁家铭／台北报导
吃过了圣诞大餐，很多人开始担心肚子上的肥油又多了一圈，中医师教您一个健康又省钱的腹部减肥法，叫做揉捏减肥招，只要每天揉捏肚子300下，天天持之以恆，据说一个礼拜之内就可以看到成果，再配合中药泡澡的方式，针对最难减的肚子更有效。
想知道自己有多胖吗？马上往肚子上一捏，挂在上面的一坨肉立刻很不识相的突出来，尤其到了年底，庆祝活动多，吃大餐的机会更多，想要对抗肚子上的肥油，看清楚了，这个动作很有效。
中医师吴明珠指出，「就是这样子捏(肚子)，放、捏高，放，先按下去，然后捏，然后就继续持续这样子，一整条的脂肪配合这样子动。」
光是这样一揉一捏，让囤积在腹部的脂肪愈来愈软化，不管看电视还是工作空檔，揉捏减肥法每天至少做个300下，据说一个礼拜内就会有明显的改变，再配合中药泡澡来减肥，在摄氏40到43度的水温中，加上煮过的荆芥、羌活、玫瑰、干姜、海盐和薄荷，每天泡个20分钟促进新陈代谢，边泡边揉捏肚子，对抗顽强的腹部脂肪。
吴明珠表示，「5分钟泡了出汗，就爬起来稍微休息一下，不要让他说很不舒服，(水)不要淹过心臟。」
腹部一向是最难瘦的部位，即使用这招医生实验过的揉捏法，也要持之以恆，不过，可别因为太想减肥，揉捏时用力过猛捏到红肿瘀青，还没变瘦先受害。
2007-12-27 11:30:15
谢谢分享....
这么做有用吗??
现在每天来试看看,看电视时,动一动啰
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