：[分享]請傳給你認識的每一個　

一、美女健康手冊：tuG[~U
01. 常吃宵夜會得胃癌，因為胃得不到休息。V
02.一個星期只能吃四顆蛋，吃太多，對身體不好。/hzdQ
03.雞屁股含有致癌物，不要吃較好。ZPf.3
04.飯後吃水果是錯誤的觀念，應是飯前吃水果。l"c
05.月經來時，不要喝綠茶，反正茶類的不要喝就對了，多吃可以補血的東西。~XCw
06.喝豆漿時不要加雞蛋及糖，也不要喝太多。[y
07.空腹時不要吃賒X，最好飯後吃。e?S[#;
08.早上醒來先喝一杯水，預防結石。`bl
09.睡前三小時不要吃東西…會胖。}DOWp!
10.少喝奶茶，因為高熱量、高油，沒有營養價值可言，長期飲用，易罹患高血 n
   壓、糖尿病等疾病。*Z|$B
11.剛出爐的麵包不宜馬上食用。 Kh^w
12.遠離充電座。人體應遠離30公分以上，切忌放在床邊。fA`*hA
13.每天十杯水，膀胱癌不會來。wzdq
14.白天多喝水，晚上少喝水。p2Esk?
15.一天不要喝兩杯以上的咖啡，喝太多易導致失眠、胃痛。RvV
16.多油脂的食物少吃。因為得花5~7小時去消化，並使腦中血液集中到腸胃， {>uoa@
易昏昏欲睡。Ek;NK
17.下午五點後，大餐少少吃。因為五點後身體不需那麼多能量。 Z
18.十種吃了會快樂的食物：深海魚、香蕉、葡萄柚、全麥麵包、菠菜、大蒜、#k4{
   南瓜、低脂牛奶、雞肉、櫻桃。 X1g"
19.睡眠不足會變笨。一天須八小時睡眠，有午睡習慣較不會老。ff!W.H
©摩尼BBS網路社區 -- 音樂.歌詞.小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請　　 539Lgp
二、美女安全手冊：(Nu`5
01.出電梯注意同乘者是否面露邪惡、不按樓層；儘量站在控制鈕的地方，一旦JS; ZR
   被攻擊，立即用手拍打按鈕，此時，電梯會在每個樓層停下來，同時對外大<
   喊「失火了！」不要徒手跟歹徒搏鬥。 jgj
02.如果與人合租雅房，必須約法三章，不得隨意將鑰匙交給其他朋友，以免出,h
   入複雜。%+e
03.晚上出門儘量拿件外套，將皮包套住，避免被搶劫，同時，搭計程車時乘坐!30oDU
   後座，如果發覺司機不軌時，可以用外套作為武器，套住其頭或脖子，製造Sy
   車禍（兩害相權取其輕）。W87
04. 一旦發現被跟蹤時，可以用腳踢或用皮包拍打路邊停車，觸發警報器響聲，;{eZ
;    引起別人注意。d>
05. 搭計程車時，注意前座有沒有斜靠下，以防藏有他人。R
06.開車族上車前注意週遭有沒有人，上車後第一個動作是按下門鎖，以防有人)DA
   突然開門而入；停車時，千萬不要把家裡電話（行動電話）寫在車窗前，避<
   免有人故意叫你移車時行歹。a
07.為防假車禍，真搶劫，碰到車禍，千萬不要馬上出來，最好先冷靜觀察對方vz}
   是否有好幾人或來者不善，最好馬上開走，同時猛按喇叭，引起旁人的注意。 /=|
08.停車時，如果有他車跟著，停妥後，不要馬上出來，等對方先下車走遠後，sP9]2C
   以防被劫持。 n2p33?
09.單身到公共場所喝東西，如果沒有喝完就去上廁所或離開打電話，回來就最1
   好不要再喝了，以免中間被下藥。s/
10.晚歸時，應走燈光明亮的街道，或是逆向行走，以便掌握路況；上樓時，先'/4{
   按門鈴請家人下樓接，以免歹徒躲在樓梯間。`Sa