如果你用的bra是有鋼絲的，這些是比較貴，又說用了它，胸部不易下垂。
千萬不要信啊！因為有兩條鋼絲，所以壓力更大，令淋巴阻塞更嚴重。
你試試用手按按 bra帶和正中央的位置，好痛啊！因為有阻塞囉。
不想生cancer，就快將那兩條鋼絲拿出來，每天洗澡時要記得多擦擦那些痛的
位置，慢慢淋巴和任脈通了，你就不痛，生cancer 的機會也減低啦。
自己多按摩胸部，由下向上推，那就不會下垂了。
男士們，請告訴你的另一半吧！

穿胸罩1天勿超過12小時
（文章來源：吳珮琪醫生新書 ----- 36天平胸）
日常生活中有什麼因素會導乳癌？相信愛美的女性一定難以想像，胸罩也可能
成為致癌的因素，這有理可循的，因為胸罩長時間壓迫著胸部，將使 毒素停滯
在胸部的組織當中，而如果穿戴胸罩的時間一天長達18小時以 上，毒素便會盡
其所能，在這一部位將正常細胞轉移成癌細胞。
1990年，日本的醫學界， 在幫助女性豐胸的實驗中發現一個現象，就是受試
女性經過 3個月的胸罩長時壓縮後，胸部都縮小了，胸圍則變大了，左右兩乳
頭的距離也變寬了，乳房變得更加下垂，也就是說，胸部在胸罩的壓力下變大
了，變大的原因來自淋巴液的增加，淋巴管的壓縮可能導致毒素集中於胸部組
織。
人體其他部分毒素可以慢慢的排除，胸部的毒素卻容易停滯不去，所以當再有
一次毒素侵襲胸部時，病變就將發生了。
由於胸部的淋巴管接近表皮，特別容易受到壓抑， 淋巴系統中另一個重要的結
構為淋巴結，腋窩就是淋巴結主要的聚集部位，這包括腋下及胸部上緣的部
位，約有20到 30個淋巴結深埋著，過濾來自乳房、手臂及胸腔上部的淋巴液，
淋巴結能排除過濾淋巴液中的廢物，所以是預防病變的尖兵，當淋巴結偵測到
外來的異物，例如：細菌、毒素，或癌細胞時，淋巴結就會變得腫脹，如喉嚨
痛一般。
淋巴液也負責清除毒素的任務，毒素很容易囤積在脂肪中，胸部的脂肪就是絕
佳的囤積部位，而當淋巴液的流動受阻，其清除毒素的能力也會受干擾，如此
環環相扣，就不難瞭解胸部受到胸罩 長時間壓迫後，可能引發的問題。
所以為了避免乳癌的發生，女性應該儘量縮短穿戴胸罩的時間，一天最好不要
超過12小時。 __._,_.___