[转贴]135度角坐姿 脊椎压力最小
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每个人从小就接受父母教导要「坐好」，吃饭、上课、上班都得正襟危坐，彷佛这么坐着对我们的骨骼、仪态和消化都有好处，其实不然。
英国伦敦泰晤士报廿八日报导，最新研究结果显示，半躺半坐的姿势对身体最好。一群医事放射师用「磁振造影」进行研究，发现正襟危坐会将不必要的压力加诸脊椎，结果因为神经受到压迫或椎间盘滑动，造成慢性背痛。
研究人员表示，对于需要坐一整天的上班族而言，最理想的坐姿大约是一百卅五度角。
上述研究是亚伯丁的伍丹德医院所做，研究样本是廿二名健康的自愿者，他们从没有背痛或动过手术的病史。
这些放射专家发现，放鬆的坐姿最能保全脊椎自然形状。
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