一套輕鬆窈窕喝水小方法。

1.起床後先喝一杯，代謝一夜代謝的雜質。
2.搭配三餐一起喝。
3.運動前後喝，補充流失的水份，又能消耗更多熱量
4.入浴後來一杯，讓新陳代謝更順暢。
5.在空調室裡隨時喝，潤澤肌膚。
6.每天喝足1500c.c，體內代謝更順暢。