[閒聊]懷孕需要補充鈣片或魚油嗎?
我要留言
加入我的最愛
回上頁
2006-03-06 13:36:50
恭喜.....有 BABY囉....
為了BABY的健康....
你不得不改變囉....
2006-03-06 14:10:05
你媽咪說的對, 如果能從天然食物獲得營養是最好, 可是如果孕程
胃口一直不好, 適當補充維他命我認為還是必要的. 我自己從知道
懷孕後就害喜到臨產, 什麼東西都不想吃, 懷孕只讓我重了7 kg,
可是我兒子出生時有 3,500g, 52 cm 呢 ! 以下就是我的撇步 :
1. 每天補充維他命 : 新寶納多, 魚油 (要有含 omega-3的), 鈣片
2. 牛奶+優格 (因為怕牛奶的腥味)
3. 生產前一個月如果 baby 不夠重可補充高蛋白食物, 牛肉是最好
的選擇, baby 就會神速的長肉肉喔 !
4. 除了睡還是睡 ! 這是真的, 睡覺真的可以養胎喔 ! 只是 baby
受"胎教"影響生出來以後會很重眠. 呵~
還有什麼問題歡迎再來踢館 ! ^_^
2006-03-06 15:31:26
呵呵～
天若有情～讚喔！
真行耶！才胖７公斤ㄚ．
天然食材是最主要的來源呀！
初期容易孕吐～只能少量多餐了
新寶納多是每位孕婦都吃過吧！
聽說可憑媽媽手冊到所在地衛生所領呢！
到中期就不吐了～忍著點囉！
所有的日記