昨天上社會科學概要，
老師他提了情緒可分為八種+成語：
1.憤怒：不平則嗚
2.悲傷：顧影自憐
3.恐懼：束手舞策
4.快樂：如釋眾負
5.  愛：柔情萬種
6.驚訝：意想不到
7.厭惡：芒剌在背
8.羞恥：自形慚穢

情緒管理有四種方法：
1.放鬆：不能永遠追求100分，所以身、心都要放鬆
2.放下：有捨才有得
3.放開：越是放不開越是會失去的
4.放空：歸零

我個人是滿讚同這些話的，
尤其是『放開』這一句話，
聽老師說完之後，我頓時領會到這一句話的涵意，
原來之前都是我對他沒有完全『放開』的關係，所以我才會一直想說他總有一天會在回到我身邊，原來在那邊的痴心妄想。

但是現在我已經學會了放開了，因為老師說有越是放不下，你就會忘不了他，這樣只是為自已多痛苦而以吧！我想也是！

昨夜曾經讓我傷心的男生和我傳很多封的簡訊，
我發現到，我已經不在對他有所依戀了。
為什麼我會發覺到？因為我再回他的內容中已經不再是之前那樣卑為，
而是回到之前我剛認識他且沒有任何情愫的樣子。

從發生事情到現在已過了二年半，
而我對他的感情已經沒有任何的留戀和依戀了！

原來放下這一個動作是這麼的簡單，只是看你要與不要而以。

而我終於做到了喔！