最近很多人問我身材的問題

最近很多人問我身材的問題 



順便回答一下 

女性的身材可以分為三種
1上半身肥胖型2下半身肥胖型3全身肥胖型
男性通常只有上半身肥胖型,上半身再壓力過大時會儲存脂肪
女性下半身肥胖,通常和女性賀爾蒙如雌激素與黃體激素有關
另外在準備哺乳時 身體也會儲存脂肪
上下半身都均勻肥胖的女性,減重時 通常都會先減掉上半身的脂肪
上半身較為肥胖的女性,通常會比體脂肪率低的女性擁有較多的肌肉
在飲食上也需要攝取更多的蛋白質以控制飢餓感

了解嗎