我要減肥啦........
一轉眼結婚4年多了~~~~~~~~從剛開始對婚姻的期待--到失望---到憤怒---到無力---到沮喪--到轉換心情---到現在練習平靜 (箇中滋味起承轉合十分折磨人心)
我也因為心理的壓力而導致生理的變化........賀爾蒙失調...經期紊亂.....而導致卵子不成熟不易受孕也會胡亂發胖......本來就嬌小的我....從不太瘦的53胖到68公斤....體重持續增加中
跟大熊的磨合難溝通叫我氣餒....外貌的愈加發胖使我更加沒自信.....身體的胖也讓我更加易怒...所以
我下定決心....要救救我自己
我要讓自己快樂 .第一步就是換個角度去看待我們之間的婚姻...
.(這2.3個月下來...爭吵減少許多....雖然還有很多要磨合的地方)
第二步就是減肥..............我要找回以前開心輕鬆的我
我目前實施{少吃多動政策}以前是飯1菜2肉或魚3~4******現在改為飯1菜3肉或魚1*****還是有吃肉
只是少了很多..徹底實施不吃宵夜政策.......多走路也當散步也當運動(之前操場跑半圈就會喘)
現在都用慢走......我已實施2個月....嘿嘿嘿~~~瘦了3公斤耶
大熊都覺得我稍稍變漂亮勒~~~~~男人真是視覺動物啊
我會繼續努力.......我發現轉移注意力.....我們之間爭吵也減少許多............
我相信...(在不背叛婚姻前提下) 我開心...這段婚姻也會跟著開朗起來
2007-01-25 10:19:27
運動+節食=體重下降
我明白~~
第一步先--少吃
等稍適應後...慢慢加入運動
因為很胖時~~運動讓我更累
我會雙管齊下的~~~
謝謝你的提議喔^__^
第一步先--少吃
等稍適應後...慢慢加入運動
因為很胖時~~運動讓我更累
我會雙管齊下的~~~
謝謝你的提議喔^__^
【版主】羽田 於 2007-01-26 18:23:24
2007-01-25 17:07:22
從剛開始對婚姻的期待--到失望---到憤怒---到無力---到沮喪--到轉換心情---到現在練習平靜 (箇中滋味起承轉合十分折磨人心)
你的這句話講的真是貼切到不行ㄚ~~
我也是這樣過來的~~~~唉
直到如今我仍在學習中~~還真的是難丫>"<
減肥是讓自己能夠多一點的自信~
讓自己開心的度過每一天~
加油唷^0^
你的這句話講的真是貼切到不行ㄚ~~
我也是這樣過來的~~~~唉
直到如今我仍在學習中~~還真的是難丫>"<
減肥是讓自己能夠多一點的自信~
讓自己開心的度過每一天~
加油唷^0^
我想~~瘦下後會有更好的一片景象
無法跟大熊溝通~~就先放下
先讓自己開心吧
希望你也能開心快樂
祝福你喔
無法跟大熊溝通~~就先放下
先讓自己開心吧
希望你也能開心快樂
祝福你喔
【版主】羽田 於 2007-01-26 18:26:40
2007-01-25 19:05:34
我比較狠一點.......
生完後有六十多公斤
一不餵母奶我就吃減肥藥
一個月就給它全都瘦回來
這方式還不是普通人可以承受的捏
但看到衣服不能穿當然就會產生毅力囉!
所以妳也要加油~持之以恆最重要ㄛ
生完後有六十多公斤
一不餵母奶我就吃減肥藥
一個月就給它全都瘦回來
這方式還不是普通人可以承受的捏
但看到衣服不能穿當然就會產生毅力囉!
所以妳也要加油~持之以恆最重要ㄛ
哇)))))))))))))
給它有夠狠勒哈)))))))
我會慢慢持續漸進
我一定要給他瘦下來!!!
嗯!!我會堅持下去的!!
給它有夠狠勒哈)))))))
我會慢慢持續漸進
我一定要給他瘦下來!!!
嗯!!我會堅持下去的!!
【版主】羽田 於 2007-01-26 18:28:42