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阿逢寫於 2007-02-06 編輯

[轉貼]清早起床喝什麼水最好

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白開水有清腸作用，

蜂蜜水有保護血管，通便，降壓，消炎，促進創面癒合，改善肝功能及增強體
質的作用。

淡鹽水可以清理腸胃，使習慣性便秘得到改善。

科學表明，相比之下，清晨起來喝一杯蜂蜜水更為科學。
人經過一夜睡眠後，體內大部分水分已被排泄和吸收，這時空腹飲一杯蜂蜜水，
既可補充水分，又可增加營養，完全可取代白開水的位置，

而淡鹽水是不利保健的，因為正常情況下，人體內的鈉一般不會缺乏，
攝入過量有可能導致或加重高血壓，腎炎等疾病。

醫生建議，在重體力勞動或劇烈運動後，出汗過多而導致鈉鹽丟失時，
應喝適量的淡鹽水，以補充水和電解質。
告訴你一個長壽秘方：

早起一杯蜂蜜水，清理腸胃、通便；
中午小憩後一杯淡茶，醒腦、降壓；
晚上睡前一杯溫開水，補充水分

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2007-02-06 15:08:10

原來喝水的觀點那麼多種阿
不錯的養身之道喔~~
謝喔

2007-02-06 17:35:47

謝一一　謝一一　妳一一　～

　水　是　很　重　要　的　～

我　知　道　了　～

2007-02-06 22:30:30

我 ~~

需要

通腸 >< ...

2007-02-06 23:12:59

可以寄給我嗎？

2007-02-06 23:13:35

可以寄給我嗎？
[email protected]

2007-02-06 23:36:08

呵呵...超讚的...最愛跑不掉...哈!!
沒錯...早上起床要先喝開水...因為我們身體...一晚下來...
有毒素在裡頭...要把它清出來...因為空腹...所以比較有感覺
比較有效...呵呵...

2007-02-07 00:24:43

我只知早上起床喝杯水對身體很好
原來連中午和晚上也要喝而且是不同種類的飲水啊
好有用的資訊喔
太謝謝囉 ~

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