⊙(羅東博愛醫院) 　根據民國八十九年的人口統計資料，平均每三對半結婚，就有一對離婚。在離婚率高漲的今天，如何促進和諧的兩性關係是很重要的一件事。

無論是婚前的交往，或是婚後的相處，相信大部份的人都期待藉由婚姻可以完成幸福的美夢，許多的人也是快快樂樂的步上禮堂，走向紅毯的另一端。但是很多伴侶在長期相處後，美夢破碎，導致實質上或心靈上的分手。這是很耐人尋味的事實。

羅東博愛醫院精神科陳建州醫師表示，在門診，幾乎每天都會處理感情失和的問題，越親近的人越容易吵架，是很正常的事。許多人就在一次次的吵架中，破壞了彼此的親密關係。但是卻也有些人是越吵越好，這是怎麼回事呢？其實，吵架也有「遊戲規則」，遵守這「遊戲規則」容易從吵架中拉近關係；違反則容易從吵架中喪失友誼和信賴。

吵架的規則很簡單。首先，吵架時要避免兩件事：
一、批評別人：吵架時，頭腦常常無法有正確的判斷。這時，指責對方常常會造成誤會和衝突。把焦點放在自己情緒上，有助於關係的和緩。例如，可以說：「我為這事感到很難過，很傷心，很痛苦。」，但儘可能避免說：「都是你，所以這事才如何如何。」。

二、下重大決定：許多人吵架時，在生氣中脫口說出要跟對方離婚或分手，這是會對關係造成很大傷害的。而且在氣憤當頭，常會有失去理智的時候。社會新聞常可看到有人吵架後，憤而殺傷對方，就是這個道理。
　　
其次，吵架後，要懂得接納和關懷對方，一個擁抱，或一張小紙條，都很容易的減低吵架的衝擊，撫慰受傷的心靈。遵守上面兩大原則，會發現兩性關係的維繫，是很容易的事情。
﹝資料來源：春暉醫星球﹞